Diferenças no quadril do homem e da mulher 

As diferenças biológicas entre homens e mulheres se diferenciam em muitos aspectos, que envolvem a sua anatomia, fisiologia e genética. Uma dessas distinções está na região do quadril. 

As mulheres, fisicamente, possuem quadril bem mais largo que o dos homens, essa característica está relacionada à capacidade do corpo feminino de acomodar uma gravidez. Patologicamente, as mulheres tendem a apresentar mais problemas fora das articulações do quadril. Isso pode incluir fraturas e desgaste excessivo em estruturas ao redor do quadril, como a osteoporose.

Os homens, por outro lado, tendem a ter o quadril mais estreito, formando uma estrutura mais triangular. Suas alterações são principalmente intra-articulares, ou seja, dentro das articulações, e podem ser influenciadas por fatores como fraquezas musculares, excesso de exercícios físicos e genética.

Neste vídeo, o Dr. André Chagas explica o motivo que leva a maior incidência de osteoporose em mulheres. 

Cuidados essenciais para o quadril da mulher e do homem

É válido lembrar que fatores como estilo de vida, genética e histórico médico podem influenciar a predisposição a diferentes tipos de problemas no quadril, independentemente do gênero.

“Embora não possamos alterar nossa predisposição genética ou o ambiente em que fomos criados, temos o poder de moldar nossos hábitos diários. Ou seja, se nós não nos estimularmos para termos uma atividade regrada, possivelmente teremos problemas”, destaca o ortopedista, Dr. Andre Chagas. 

Independentemente do gênero, a prevenção de doenças requer a adoção de hábitos saudáveis, como manter uma alimentação equilibrada rica em cálcio e vitamina D, praticar regularmente atividades físicas e garantir uma qualidade de sono adequada.

Se você não sabe por onde começar esses cuidados, neste artigo separamos sete dicas para te ajudar a preservar a saúde do seu quadril.